spalanie tluszczu

Cześć to mój pierwszy temat a więc proszę o wyrozumiałość Gdy napinam brzuch wyraznie widac zarys miesni natomiast dy rozluzniam brzuch leci do przodu i wygladam jakgbym wazyl powyzej 70kg Cel:jak najszybciej spalic zbedny tluszcz PS do dyspozycji mam prez 5dni silownie

Hej, zwracam się z pytaniem odnośnie aerobów budując jednocześnie masę mięśniową. Kiedy najlepiej kręcić aeroby ? ile czasu ? 5 dniowy plan treningowy: Pon - nogi brzuch wt - dnt sr - plecy czw - barki brzuch pt - dnt sob - klata ndz - biceps triceps

Czy ma sens cieple ubieranie sie, obwijanie brzucha podczas biegania ? Czy przyspieszy to proces spalania tluszczu ?

Witam zależy mi na zrzuceniu wagi - chcialbym kupic jakis produkt ktory mi w tym pomoze.... W tej chwili - robie 3 razy w tygodniu aeroby i jestem na diecie. PROSZE DORADZCIE MI CO KUPIĆ ABY LEPIEJ SPALAĆ TŁUSZCZ ???

Gdzieś na forum przeczytałem że bcaa spożywane na czczo "przełącza" spalanie mięśni na spalanie tłuszczu. Czy to naprawdę tak działa? Czy może lepiej wybrać inny spalacz tłuszczu? Jak tak to jaki?

Witam, czy podaczas treningow silowych da sie spalic minimalna ilosc tkanki tluszczowej? Np. podczas treningu FBW albo bardzo intensywnych itp. Prosze o odpowiedz pozdrawiam.

Powiem krotko i na temat , biarąc białko , bcaa i kreatyne , chodzę na siłke 5 dni w tyg i po każdym trenignu biegam 3 km na maszynie ;p Jak przy takich suplementach najszybciej spalić tluszcz ????? Będe wdzieczny za pomoc..

Cześć, jakie polecacie spalacze tłuszczu itp. (razem do 200zł)? Mam ok 185 i 85kg. Uprawiam Tygodniowo ok 4h jazdy na rowerze, ok 2h pływania, ok 2h spacerów, ok 3h biegania. Wczesniej nie stosowałem rzadnych suplementów. Nie mam rzadnych chorób.

wiecej tkanki tluszczowej spala sie przy cwiczeniach silowych czy aerobowych???

jaka odzywka pomoze mi najszybciej spalic nadmiar tluszczu?? jesli mozna to prosze o nazwe.................jaka odzywka pomoze mi najszybciej spalic nadmiar tluszczu?? jesli mozna to prosze o nazwe.................

Witam, czy przy ćwiczeniach na dużych ciężarach ok +/- 5 powtórzeń z długimi przerwami, spalę więcej tkanki tłuszczowej niż przy ćwiczeniach przy mniejszych ciężarach +/- 10 powtórzeń i z krótszymi przerwami pomiędzy ćwiczeniami.

Siema, chciałbym spalić trochę tłuszczyku bo się nazbierał. Wiem aby jeść dużą ilość białka ale co z warzywami i węglami? Co myślicie o takich warzywach? http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003007925213 Prosiłbym o rade.

Witam, mam 13 lat, 39KG wagi i 160CM wzrostu. Zamierzam sobie kupić Dymatize Dyma Burn Extreme. Czy mogę go stosować w moim wieku? (Chodzę na siłkę i robię ABSII ) Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2012-11-27 08:23:47

Witam, czy ktoś z Was praktykował szybki, dynamiczny spacer przez ok 1 godzinę na bieżni cały ubrany np. w 2 bluzy i 2 pary spodni? Ma to sens na spalanie tłuszczu? Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam, Rafał

Jaki trening bylby najlepszy na spalenie tkanki tuszczowej i zbudowanie miesni?? No i jaka Dieta ??

Czy ktos moze mi doradzic co zrobic z 98 kiloma tluszczu i jak z tego zrobic sylwetke np za pomoca sterydow ?

Jaki jest najlepszy koks lub niekoks na spalenie tkanki tłuszczowej

Witam! Mam pewien problem a mianowicie chce spalic tluszcz i miec rzezbe wiec prosze was powiedzcie co mam zrobic by to osiagnac?????? Czy moze jakis srodek zastosowac jesli tak to JAKI ?? Dieta?..Jaka?

Witam. Zwracam się z takim pytaniem: czy przy ujemnym bilansie kalorycznym i codziennym treningu aerobowym(30min) duża ilość mięśni zostaje spalana? Głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.

Doradzcie jakas dietke zeby spalic troche tluszcze. Mam dosc spora mase 85kg na 187cm wzrostu. Cwicze 2 miesiac na kreatynie i aminokwasach ale przydaloby mi sie cos na spalanie tuszczu.